Délice d’été: un smoothie onctueux aux fruits rouges et menthe

On a chaud dans le sud, et en cette fin du mois d’août je souhaite partager avec vous une recette qui m’a rafraîchit à l’heure du goûter durant tout l’été.🍹

Voici la recette toute simple et rapide de ce smoothie aux fruits rouges, banane et menthe. Il est possible de personnaliser la recette selon vos goûts, ou bien d’enlever ce qui ne vous plait pas. Cependant , je trouve cette recette très équilibrée et les saveurs s’accordent délicieusement…

Ingrédients

  • 1 banane
  • 5 fraises
  • Une petite poignée de framboises
  • Une poignée de myrtilles
  • Feuilles de menthe fraîche
  • Quelques glaçons

Il s’agit d’une liste d’ingrédients pour une personne voire deux, je vous conseille de doubler voire tripler la quantité si vous êtes plusieurs 😉

Recette

  1. Dans un petit blender mixer tous les fruits, jusqu’à l’obtention d’une compotée bien lisse .
  2. Y ajouter quelques glaçons pour la fraîcheur, mais pas trop afin que le smoothie ne devienne pas liquide!( On ne fait pas un jus de fruits!)
  3. Verser dans un petit bol, ou joli petit verre .
  4. Couper de la menthe fraîche ou bien incorporer lors de l’étape 1.

Rapide, frais, délicieux! Profitez bien de la fin de l’été🍉🍉

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