Billet Hygge Seasons n°2: passer un automne hygge

Nous voici entrés dans l’automne. Une jolie saison, où la chaleur de l’été nous quitte et où l’on  découvre progressivement les feuillages orangés, rouges et jaunes des arbres.  Pour certains,…

Méditer pour retrouver sa pleine conscience

Sans même s’en rendre compte, à  répéter les mêmes gestes au quotidien, on remplace souvent le verbe « être » par le verbe « faire, exécuter ». On vit par automatismes et on ne…